Question 1

Hvad er Calisthenics-appen, og hvordan virker den?

Accepted Answer

Calisthenics er en dansk AI-drevet kropsvægt træningsapp. Vi bygger dit personlige program ud fra dit niveau, dine mål og dit udstyr — og bruger dit kamera til at tælle reps og score din form i realtid. Du får en personlig træner, ernæringscoach og fremgangstracking i én app.

Question 2

Hvor hurtigt kan jeg se fremgang?

Accepted Answer

Det afhænger af dit udgangspunkt og hvor konsekvent du træner — vi lover ikke et bestemt resultat. Til gengæld gemmer appen reps, form-score, personlige rekorder og skill-progression fra første session, så du kan se din udvikling i data i stedet for at gætte.

Question 3

Skal jeg have et fitnesscenter eller udstyr?

Accepted Answer

Nej. Calisthenics er bygget til kropsvægt-træning. Du kan komme i gang uden udstyr. En pull-up bar åbner flere øvelser, men appen tilpasser programmet til præcis det udstyr du har — også 'kun gulv'.

Question 4

Er kameraet privat? Bliver mine videoer uploadet?

Accepted Answer

Pose-detection kører 100% lokalt i din browser. Din video forlader aldrig din enhed — vi gemmer kun de aggregerede stats (reps, form-score) på din konto. GDPR-compliant fra dag 1.

Question 5

Hvor meget koster det, og kan jeg opsige?

Accepted Answer

Vi har en gratis plan og betalte planer fra 129 kr/måned. Alle planer er uden binding — du kan opsige når som helst og beholder adgang resten af din betalingsperiode.

Question 6

Virker det for begyndere?

Accepted Answer

Ja, særligt for begyndere. AI'en starter dig på dit reelle niveau, lærer dig korrekt form fra dag 1 og bygger gradvist mod dine mål — uden skadesrisikoen ved at træne forkert alene.

Question 7

Hvad gør jer anderledes end andre fitness-apps?

Accepted Answer

Tre ting: ægte AI form-analyse via kameraet (ikke bare en timer), dansk sprog og dansk fødevaredatabase (Frida), og programmer der genereres specifikt til calisthenics — ikke generisk styrketræning.

Question 8

Kan jeg bruge det på min telefon?

Accepted Answer

Ja. Calisthenics kører i din browser på telefon, tablet og computer. Ingen download nødvendig — log ind og start.

Question 9

Er det for avanceret for mig?

Accepted Answer

Nej. Du starter med en assessment, der placerer dig på dit reelle niveau, og øvelserne har regressioner og progressioner — så du altid træner på en version du kan udføre med ordentlig form.

Question 10

Hvad hvis jeg ikke gider logge min mad?

Accepted Answer

Så lad være — ernæringsdelen er valgfri. Vil du bruge den, kan du tage et billede med Food Scanner, scanne en stregkode eller bare skrive hvad du spiste til AI Coachen, som hjælper med at logge det.

Question 11

Hvad hvis jeg ikke har tid?

Accepted Answer

Din plan bygges ud fra hvor mange dage om ugen du reelt kan træne. Har du kun to dage, får du en plan til to dage — ikke en plan du alligevel ikke følger.

En plan for hver ambition.

Vælg din plan

Free

Pro

Elite

Har du spørgsmål?

Spørgsmål, besvaret.