Question 1

Hva er Calisthenics-appen, og hvordan fungerer den?

Accepted Answer

Calisthenics er en AI-drevet kroppsvekt-treningsapp. Vi bygger det personlige programmet ditt ut fra nivået, målene og utstyret ditt — og bruker kameraet til å telle reps og score formen din i sanntid. Du får en personlig trener, ernæringscoach og fremgangssporing i én app.

Question 2

Hvor raskt kan jeg se fremgang?

Accepted Answer

Det avhenger av utgangspunktet ditt og hvor konsekvent du trener — vi lover ikke et bestemt resultat. Til gjengjeld lagrer appen reps, formscore, personlige rekorder og skill-progresjon fra første økt, så du kan se utviklingen din i data i stedet for å gjette.

Question 3

Trenger jeg et treningssenter eller utstyr?

Accepted Answer

Nei. Calisthenics er bygget for kroppsvekt-trening. Du kan komme i gang uten utstyr. En pull-up-stang åpner flere øvelser, men appen tilpasser programmet til akkurat det utstyret du har — også 'kun gulv'.

Question 4

Er kameraet privat? Blir videoene mine lastet opp?

Accepted Answer

Pose-detection kjører 100% lokalt i nettleseren din. Videoen din forlater aldri enheten din — vi lagrer bare de aggregerte statistikkene (reps, formscore) på kontoen din. GDPR-kompatibel fra dag 1.

Question 5

Hvor mye koster det, og kan jeg si opp?

Accepted Answer

Vi har en gratis plan og betalte planer fra 179 kr/måned, pluss 3 dagers gratis prøveperiode. Alle planer er uten binding — du kan si opp når som helst og beholder tilgang resten av betalingsperioden.

Question 6

Fungerer det for nybegynnere?

Accepted Answer

Ja, spesielt for nybegynnere. AI-en starter deg på ditt reelle nivå, lærer deg riktig form fra dag 1 og bygger gradvis mot målene dine — uten skaderisikoen ved å trene feil alene.

Question 7

Hva gjør dere annerledes enn andre treningsapper?

Accepted Answer

Tre ting: ekte AI-formanalyse via kameraet (ikke bare en timer), coaching på ditt eget språk, og programmer som genereres spesifikt til calisthenics — ikke generisk styrketrening.

Question 8

Kan jeg bruke det på telefonen min?

Accepted Answer

Ja. Calisthenics kjører i nettleseren din på telefon, nettbrett og datamaskin. Ingen nedlasting nødvendig — logg inn og start.

Question 9

Er det for avansert for meg?

Accepted Answer

Nei. Du starter med en vurdering som plasserer deg på ditt reelle nivå, og øvelsene har regresjoner og progresjoner — så du alltid trener en versjon du kan utføre med god form.

Question 10

Hva om jeg ikke gidder logge maten min?

Accepted Answer

Da lar du være — ernæringsdelen er valgfri. Vil du bruke den, kan du ta et bilde med Food Scanner, skanne en strekkode eller bare skrive hva du spiste til AI Coachen, som hjelper med å logge det.

Question 11

Hva om jeg ikke har tid?

Accepted Answer

Planen din bygges ut fra hvor mange dager i uken du faktisk kan trene. Har du bare to dager, får du en plan for to dager — ikke en plan du likevel ikke følger.

En plan for hver ambisjon.

Velg din plan

Free

Pro

Elite

Har du spørsmål?

Spørsmål, besvart.